姿勢の乱れ
前橋で姿勢の乱れにお悩みの方へ
姿勢の乱れ（猫背・反り腰・巻き肩など）は「意識すれば治る」と思われがちですが、実際には骨盤・背骨のバランス、筋肉の緊張や弱化、日常動作のクセが関係していることが少なくありません。
当院では、見た目の姿勢だけでなく、動いたときのクセや負担のかかり方まで確認し、根本原因にアプローチします。
姿勢の乱れでこんなお悩みはありませんか？
- 写真や鏡で猫背・巻き肩が気になる
- 反り腰で腰が痛くなりやすい
- 長時間座ると首・肩がつらい
- 姿勢を正してもすぐ戻ってしまう
- 疲れやすい／呼吸が浅い気がする
※強い痛み・しびれ・麻痺、外傷（転倒・事故）後の症状がある場合は、医療機関の受診を優先してください。
整体で対応できる姿勢の乱れ／医療機関の受診が必要なケース
整体で対応できる可能性が高いケース
- 姿勢や動作で不調が変化する
- デスクワークやスマホで悪化しやすい
- 慢性的な肩こり・腰痛がある
- 検査で大きな異常が見つからない
受診をおすすめするケース
- 強いしびれ・麻痺がある
- 外傷後に痛みが強く続いている
- 安静にしていても強い痛みがある
- 発熱・腫れ・赤みなど炎症が疑われる
当院では無理に施術を行うことはせず、必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
姿勢の乱れの原因は「背中」だけではありません
姿勢は、背中だけで決まるものではなく、骨盤の傾き、股関節や胸郭（肋骨まわり）の動き、肩甲骨の可動性、筋肉の緊張と弱化のバランスなどが組み合わさって作られています。
例えば骨盤が後ろに倒れると猫背になりやすく、骨盤が前に倒れると反り腰になりやすいなど、土台の影響は大きいです。
- 骨盤の傾き（前傾・後傾）
- 背骨のバランス（胸椎の硬さ／腰椎の反り）
- 股関節・肩甲骨の可動域（動きの硬さ）
- 筋肉の緊張／弱化の偏り（体幹・お尻・背中など）
一般的な対処法と当院の考え方の違い
一般的な対処
- 背筋を伸ばして我慢する
- 筋トレやストレッチを自己流で続ける
- つらい部位（首・肩・腰）だけを揉む
当院の考え方
- 骨盤・背骨・関節の動きから原因を見る
- 自然に良い姿勢が取りやすい状態を目指す
- 体への負担が少ない施術で整える
初めての方もご安心ください
- 丁寧なカウンセリングと検査
- 状態と方針を分かりやすく説明
- 無理な矯正は行いません
姿勢の乱れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください
「整体でみてもらえるのかな？」そんな不安がある方も、まずはお気軽にご相談ください。