こんなお悩みはありませんか？
- 出産後腰痛がなかなか治らない
- 冷え性がひどくなった
- 体重が戻らず服選びが難しくなった
- 子供の世話で肩や首が常に凝っている
- 骨盤が傾いていないか気になる
骨盤は身体の土台として上半身を支え、内臓を保護するなど重要な役割を果たしています。
しかし、骨盤は日常生活の癖や、出産によりバランスが崩れてしまう事があります。
骨盤のバランスが崩れる原因と骨盤矯正の効果・産後矯正の効果について紹介します。
骨盤のバランスが崩れる理由
骨盤のバランスが崩れる事を「骨盤が歪む」と表現する事があります。これは正確には骨盤が正常な位置より傾いている事を指しており、骨自体に異常が出ているわけではありません。
骨盤は様々な筋肉によって支えられています。
この筋肉がデスクワーク時の姿勢不良や足を組むと言った偏った身体の使い方によって筋肉の強弱（よく使う筋肉とあまり使わない筋肉）の差が発生し骨盤のバランスが崩れていきます。
骨盤のバランスが崩れると内臓や血管が圧迫され動きが悪くなり、消化不良や便秘が引き起こされます。また、下半身への血流が悪くなるため、足のむくみや冷えが悪化する場合もあります。
さらに下半身の動きにも関わる筋肉とも多く連携しており、O脚の原因にもなったりと様々な症状が引き起こされます。
骨盤矯正の効果について
骨盤矯正により骨盤のバランスを整えると内臓や血管の圧迫が解消され便秘や足のむくみ、冷え性の改善が期待できます。
また、骨盤のバランスが整うと言う事は筋肉が柔らかくなると言う事なので、血流が良くなり代謝が上がる事により「太りにくく痩せやすい」身体になります。
これが骨盤矯正にダイエット効果があると言われる理由です。
産後骨盤矯正について
女性は妊娠中お腹が大きくなり反り腰になりやすく、産後は育児により偏った身体の使い方をしやすいです。
また、出産時に開いた骨盤は産後元に戻ろうとしますが、筋力の低下により元に戻りずらい事もあります。
こうした条件により産後は骨盤のバランスが崩れやすく、先述した通り冷えやむくみの悪化や体重がなかなか元に戻らないと言った悩みにつながります。
そして、産後は骨盤矯正のチャンスでもあります。
産後は出産に伴い分泌されるリラキシンというホルモンのおかげで骨盤周りの靭帯や関節が緩んでおり、身体が出産前の状態に戻ろうとする力も利用する事で産後半年くらいまでは矯正効果が得られやすくなります。
ただし、産後１～２ヵ月までは内臓の位置の変化があり出産時の負担により消耗した体力の回復が重要ですので、体調が安定するまでゆっくり休息する事が重要です。
リボーン整体院の治療方法
身体の土台である骨盤のバランスが崩れていると言う事は、支えられている上半身のバランスも崩れていると言う事です。
上半身のバランスが崩れると、身体がバランスを取ろうとして筋肉が緊張状態になり肩こりや腰痛が発生します。
また、育児で子供を抱いたりすることでも筋肉が緊張状態になり血流が悪くなることで肩こりや腰痛が発生します。
よって骨盤矯正を行うなら、骨盤周りだけではなく全身のバランスを整える事が重要です。
リボーン整体院ではカイロプラクティックを用いて骨盤矯正だけでなく、全身のバランスを整える事で不調を改善し健康的な生活を送るサポートをします。
姿勢の観察や触診によって、筋肉の緊張や関節の動きを確認し神経系の状態を判断します。
カイロプラクティックには多くの手段があり、症状によって適切な手技を使用します。
ディバーシファイドテクニック
カイロプラクティックの中でも最も一般的なテクニックです。
瞬間的に衝撃を与える事で歪みを調整すると共に神経系を刺激し働きを改善させます。
様々なテクニックの中でも特に効果の高いテクニックです。
トムソンテクニック
専用のベッドであるトムソンテーブルを使用したテクニックです。
トムソンテーブルは各部位がわずかに上下する構造になっており、各部位が下がる際に生じるわずかな衝撃で矯正を行います。
数あるテクニックの中でも特に衝撃の少ないテクニックですので、施術時に「ボキッ」となる事に不安がある方を始め、小さなお子様からご年配の方まで幅広い方が安心して施術を受けていただく事が出来ます。
アクティベーターテクニック
PFNストレッチ
他にもピンポイントで衝撃の少ないアクティベーターテクニックや、理学療法のテクニックであるＰＦＮストレッチなど様々なテクニックを使い分け最も負担が少なく効果が大きい施術を行います。
施術によって神経系を刺激し、働きを正常化させる事により術後は身体の回復力が向上し、身体が自然と楽に動く様になります。
専門的な知識と技術が必要な施術を行いますので、他の整体院ではなかなか受ける事が出来ない施術です。
骨盤矯正・産後矯正をお考えの方はもちろん、「整体を転々としたけど効果を感じられない」という方にもリボーン整体院の施術はオススメです。